從運動生理學的角度來看，運動頻率（即每周運動次數(shù)）與鍛煉的效果有著直接的關(guān)系。一次適量的運動后，對肌肉（如肌糖元的儲備）和全身各器官系統(tǒng)的健身效果，可…
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2014-06-14 07.36.35 點擊：
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0商品貨號：QD-OMA-2001EA商品庫存：29臺商品品牌：奧瑪商品重量：127克面板中部采用超大LED智能顯示屏，周邊設(shè)6個LED顯示器，24個預設(shè)程序＋3個用戶自定義+1個手…
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2014-06-12 11.12.18 點擊：
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0隨著消費者收入的日益增長，人們對于生活品質(zhì)的要求也在日益提高，不僅吃要吃得好穿得好，包包也要名牌，房子要地段好，車要進口的等等。如今，同樣的情況在健身…
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2014-06-12 11.09.25 點擊：
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0１、沒有確定的健身目標。２、忽視力量訓練。３、運動后大吃。４、運動前不補充能量。５、喜歡與別人比較。６、飲水不足。７、只關(guān)注生理改變。８、忽視身體的信…
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2014-06-11 13.48.53 點擊：
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0跑步機，是最常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。可是對于一個初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？1、觀看家用跑步機的外…
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2014-06-09 10.34.11 點擊：
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0什么是競走減肥法?競走是從日常行走的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的運動，規(guī)則規(guī)定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，后蹬腿的腳尖不得離…
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2014-06-09 10.24.38 點擊：
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0再不健身！明天不知道老公去哪了！O(∩_∩)O~這幾天朋友圈都在發(fā)飛機去哪里？小編也想說：你的S身材去哪了?每天激情去哪了?皮膚的彈性去哪兒了？好氣色去哪兒了？…
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2014-06-03 11.02.54 點擊：
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